喘息は糖質を制限すると良くなる？
私は喘息持ちですが、色々と健康情報を取り入れていて、そのひとつが糖質制限食でした。
中々上手くいかないダイエットで悩んでいたとき、海外では糖質を制限してダイエットに成功するという本を読み、実行してみた所上手くいくことが出来たのです。

私は何が悪かったかと言うと、糖質が体に合っていなかったわけですね。
太っていた理由、カロリーを制限しても痩せない理由は糖質に過剰に反応してしまう体だったわけです。

ダイエットのために始めた糖質制限食なのですが、幾つか健康にも良い作用がある事が分かりました。
それはアレルギー症状が軽くなったこと。
鼻炎、喘息などの症状が軽くなったのですが、甘いものを大量に食べた日は驚くほど鼻水が出ていました。

全ての人に当てはまる事ではないのですが、アレルギーを引き起こしている原因に糖質も考えられるのだと思います。

糖質制限食を行なうと
○ 食べすぎが防げる
○ 満足感が得られやすい
○ 体重のコントロールがしやすい
○ 少量の食事でも満足が得られる
○ 体重が減りやすい
○ イライラしなくなる
○ 動脈硬化、高血圧、糖尿病など生活習慣にも良い
○ アレルギーが抑えられる

などの良い点があります。

現代人は必要以上に糖質を摂りすぎる傾向があります。
日本人はご飯が主食で元々糖質の量が多いのに、更にスナック菓子やチョコレート、清涼飲料水、ジャンクフード、インスタント食品などで大量の糖質を摂取しています。
日本人にアレルギーが多くなったのも、糖質の量が増えているからと言う方も居ます。

元々人は糖質をあまり摂らない食生活をしていました。
精製された砂糖、小麦粉、お米などは自然界には存在しないものですからね。
清涼飲料水、スナック菓子、インスタント食品なども自然界には存在しません。
糖質制限を行なわなくても、自然界にある食品を意識するようになると、自然と糖質の量が減ります。

食生活の欧米化といいますが、スナック菓子やインスタント食品、ジャンクフードなど糖質の多い食品が多いから、肥満が増えてしまったようです。
脂肪が大敵とされることが多いのですが、実は糖質だったようですね。

糖質を多く摂ると、血液がドロドロになってしまうようです。
体に老廃物が蓄積しやすく、アレルギー症状を引き起こします。

断食を行なうと喘息が良くなることが有るのですが、これは体に蓄積した老廃物が少なくなったから。
糖質を制限すると同じように老廃物がたまり難くなり、喘息が良くなることがあります。
特に私のように糖の代謝が悪い人の場合、糖質を多く食べるような日本食を続けていると、喘息が起こりやすいようです。

元々私は大量のチョコレートを常用していた人でしたから、それが原因でしたが。。。

喘息というのは、体に溜まった老廃物を排泄する行為です。
体の毒を排泄する行為ですから本当は止めると、次第に癌に発展してしまう可能性があるのですが、老廃物を蓄積しなければ喘息も良くなります。

この3点が私のおススメの喘息改善方法です。
糖質制限は糖質の代謝が悪い人に特におススメですが、日本人は大量の糖質を摂っている傾向があるので、恐らく多くの人に有効なのでは？と思っています。

喘息と糖質には実は関係性があったようですね。
だまされたと思って実行してみて下さい。
私も喘息は完全では無いのですが、甘いものを摂らないでいると鼻炎の症状が少ないのを実感しています。

糖質制限の詳細
冷えとり健康法の詳細

こちらでやり方を確認してみて下さいね。