喘息やアトピーを食事療法で改善する方法です。
私はダイエット目的で始めた事なのですが、その食事療法を行ってから3日目くらいからアトピーの症状がかなり改善し、喘息のステロイド吸入も使わなくて済むようになりました。その方法は、「マスタークレンズ」とか「レモネードダイエット」と呼ばれるものです。

簡単なやり方です。

朝起きて胃に何も入っていない状態で、水1リットルに対し、小さじ2杯の自然塩を入れ飲む。
毎日の食事はレモネードのみ。
レモネードは300ｍｌに対し、大さじ2杯のレモン汁と、大さじ2杯のメープルシロップ。

レモネードは1日6杯以上12杯以下で飲むようにします。これはメイプルシロップに含まれているミネラルなどの栄養素を摂るためです。最低限必要となる栄養素を摂りながら、流動食で断食をするという方法です。

今現在で5日目になりますが、体重は毎日1�sずつ減っており、今日の朝計った段階でマイナス4ｋｇ減となっています。アレルギー体質のある人は、自分でも知らない食物の中にアレルゲンがある可能性が高く、そのアレルゲンを避けるだけでも大幅な減量が期待できます。

アレルギーが起きる事で水分を過剰に溜め込む体質となっているため、自分でも気が付かない食物によるアレルゲンを避けるだけで、簡単に減量ができてしまうものです。理想体重より痩せすぎることはなく、ちょうど良い体重になれば減量のスピードも減っていきます。

私の場合、レモネードダイエットによって食物のアレルゲンを避けることができ、結果的に大幅な減量となっているのだと思います。通常レモネードダイエットをしても、1日1�s痩せていくということはありません。これはアレルギー体質の人にだけ当てはまる事だと思います。

体重が大幅に減っているという事もとても嬉しい事ですが、アトピーの症状が見る見る内に減っている事も嬉しい事です。また、ステロイド吸入を使わなくても喘息の症状や兆候が全く無いので、その事もとても嬉しいです。

私の場合、恐らく食物によるアレルギーが合ったのでしょう、アレルゲンを避けることによって自然とアトピーや喘息の症状が良くなって言ったのだと思います。私の理想はステロイド吸入が無くても健康で居られる事です。

マスタークレンズで喘息を完全に克服できたとは今の段階では言い切れないかもしれませんが、元々マスタークレンズは毒素を排出するためのものですから、体に溜まったアレルギーを引き起こす毒素を排出し、ステロイドの副作用も取り除いてくれるものだと思います。

アレルゲンを取り除き、オーガニックの野菜を食べていればアトピーや喘息が改善するのは知っていましたが、レモネードダイエットのように完全に固形物を食べない方法で、デドックス作用の強い方法のほうが効果が現れやすいのかもしれません。

最近ステロイドの副作用でしょうか、顔に太い毛が1本生えてくるのが気になっていました。マスタークレンズで体に溜まったステロイドも排出してくれることを期待しています。

マスタークレンズ、レモネードダイエットは、減量効果が高いだけでなく、アトピー性皮膚炎や喘息の改善としてもかなり有効です。中には花粉症が良くなったという人もいますから、本気で体質改善したいなら試してみましょう。

また、マスタークレンズは大体の目安で10日間断食し、その後回復食を行うのですが、自分にとってどの食物がアレルゲンであるか知る方法があります。1週間に1つの食材を繰り返したべ、その後症状が出なければ次の食材を増やすという形にしていきます。

野菜類などは特に問題ないと思いますが、卵、牛乳、乳製品、肉、魚、添加物の入った食品、大豆、小麦粉、そばなんかは注意が必要です。卵を1週間続けて食べ続け、症状が出ないようであれば次は牛乳を試してみます。牛乳がダメなら乳製品も避けたほうが良いでしょう。

添加物の入った食品や肉、魚などは、卵や牛乳大豆、小麦粉、そばと比べるとアレルゲンになりにくいようですが、添加物が体に悪い作用を及ぼすのでできれば避けたい食品です。

食品によるアレルギー反応は直ぐに出る場合もありますし、1週間など時間がたってから現れるものもあります。毎日違う食品を試すのではなく、1週間おきくらいに試してみるのが良いと思います。

もしアレルゲンが分かったら、その食品を避けるだけで、アトピーや喘息になりにくくなりますし、水分も過剰に溜めなくなって太りにくくなると思います。食物のアレルゲンは皮膚のパッチテストでは分かりにくい面もあるため、体にアレルゲン要素を全く入れず、1つずつ試すのが確実です。