喘息の人に良い布団とは？
喘息の人のための布団の選び方を紹介したいと思います。
私も喘息を持っており、個人的に調べた事ですから、100％正解とは言えないと思いますが、参考にされてみてください。
喘息のある人というのはアレルギー体質の人が多くなっています。
私はアレルギー体質を改善するために、「冷えとり健康法」というのを行っているのですが、肌に身に付けるものは天然繊維がよいという事を知りました。
冷えとり健康法では、下半身を暖めて上半身を冷やし、体の温度差を無くして毒素を排出しやすくする方法です。
また、シルクや綿、ウールなどの天然繊維を身に付け、毒素の排出を促すというものです。
最近の人にアレルギーが増えているのは、化繊が普及したからともいえる様に思います。
化繊は汗や毒素を吸い取る事は無く、体に毒素を溜め込んでしまうからです。
しかし、綿やシルク、ウールなどの天然繊維は、毒素を吸着し体の外に排出してくれるそうです。
実際に私が、冷えとり健康法を行って、冬になると毎日ステロイド吸入が欠かせなかったのに、1ヶ月に1度使うか使わないくらいにまで改善する事ができました。
体に溜まった毒素を排出してやれば、アレルギーや喘息だって治る事があるのです。
喘息の人には天然繊維の布団が良い
天然繊維のよさを知った私は、布団も天然の方がよいのでは？と思うようになりました。
良く調べてみると、私が使っている布団は、ダニを通さない特殊な生地を使ってはいるものの、化繊100％の寝具とカバーを使っていました。
これじゃ毒素を排出する事はできませんし、体が冷える一方です。
天然繊維の布団に変えようと思い、羽毛、羊毛、綿のどれが喘息に適しているのか調べてみました。
もちろん、どの天然繊維も毒素の排出をとめる事はないので、体には良いのでしょうね。
シルクの綿で作った真綿の布団が一番良いそうですが、ちょっと高い。。。。
そこで、候補としてあがったのが、綿、羊毛、羽毛でした。
どの天然繊維も安価なものも売られています。
羽毛が一番高いのですが、ピンからキリまであるため、価格を下げる事も可能です。
喘息には羊毛の布団がベスト
最終的に私が選んだのは、羊毛でした。
価格が安いという事、羊毛はダニが付きにくいという特徴があったからです。
喘息をお持ちの方は、ダニアレルギーの方も多いですよね。
私はダニが悪いのは分かっていたので、ダニを通さない特殊な生地を使った布団とカバーを購入していました。
ダニを通さないのは良いのですが、あまり喘息が改善する事はありませんでした。
ダニを増やさない工夫をすれば良いと思っていました。
でも、ダニを増やさないだけでなく、天然繊維で毒素をコントロールする事も必要だったのです。
化繊は寝ているときに汗をかいても、汗を発散する事が無いため、その汗で体が冷えてしまうことがあるようです。
冷えとり健康法でも説明したように、冷えは喘息の大きな要因となるので、ダニを通さないだけでは良くなかったのです。
ダニを通さない事も重要だけど、天然繊維でダニを繁殖させないほうが良いわけです。
羊毛は湿度をコントロールする力が高く、寝具の湿度を60％以下に下げる事ができるようです。
だいたい人が快適といえる50％くらいに保つ事ができます。
一方ダニは60％以上の湿度があると、活発に活動を行います。
羊毛の湿度の場合ではダニが生きていられないため、ダニが繁殖する事は無いそうです。
喘息に羊毛の布団が良いという事は、あまり知られていないように思います。
一般的には、私のようにダニを通さない高密度の繊維を使った寝具を利用している事が多いようですね。
でも、一番はダニを繁殖させない天然繊維の布団がよく、羊毛はダニを繁殖させないメリットがあったのです。
羊毛100％の布団を買うには？
早速、私もネットで羊毛の布団を比較し、購入しました。
通販で利用できる布団のショップだと良く分からないので、カタログ通販のショップをいろいろと比較しました。
ベルメゾン、ニッセン、セシールです。
●ベルメゾン 羊毛の敷き布団＋羽毛布団のセットが1万円くらいで安かったです。でも、羊毛100％ではなく、中綿に化繊が50％使われているので止めました。架線が50％も含まれていると、羊毛の効果が半減するそうです。
●ニッセン 格安の寝具を取り扱っているメーカーですが、天然繊維にこだわったものは無かったです。
●セシール 最終的に選んだショップです。綿100％の布団の取り扱いもあり、羊毛100％の寝具の取り扱いもありました。価格が安く、天然繊維100％なのに1枚1万円以下というのは、かなり安いと思いました。綿100％と迷いましたが、ウールの方がダニが発生しないという事で、羊毛100％を選びました。ウールマークが付いていて、1枚6000円でした。セシールは品質が良い事は以前から知っていて、実は20年前に購入しためん100％のＴシャツまだ来ているのですよ。それだけ良いものを扱っていると思い、布団も期待したいと思います。